Aikuisten alkeet

Kiekko-Espoo Ringette järjestää joulukuussa luistelun alkeiskurssin aikuisille. Kurssille ovat tervetulleita kaikki yli 16-vuotiaat sukupuolesta riippumatta. Jokainen kurssikerta sisältää 45 min alkulämmittelyn (ulkona) ja 45 min jääharjoituksen. 

Kurssilla nautitaan liikunnasta kehittäen lihaskuntoa, liikkuvuutta ja omia luistelutaitoja. Alkulämmittelyssä teemme mm. liikkuvuutta edistäviä harjoituksia ja lihaskuntoharjoitteita. Jääharjoitukset suunnitellaan kunkin osallistujan taitotaso huomioiden. Tutustumme luistelun lisäksi myös helppoihin ringetteharjoituksiin. 

Kurssilla ei ole lähtötasovaatimuksia, tule sellaisena kuin olet!  

Paikka ja aika:  Leppävaaran jäähalli, tiistaisin 1.-15.12.2026 klo 17.30-19.15 

Hinta: 15 euroa 

Mitä mukaan?  

Säänmukaiset liikuntavarusteet alkulämmittelylle.

Kevyet ulkovaatteet jääharjoituksiin, jäähallissa on noin 8 astetta lämmintä. 

Hyvät ja teroitetut luistimet, kypärä, kaulasuoja sekä hanskat. Halutessaan saa käyttää myös muita varusteita

Miten ilmoittaudun?  

Sähköpostitse: liisa.malmberg@kiekko-espoo.com viimeistään 27.11.2026. Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova, eikä laskun maksamatta jättäminen ole peruutus.

Kerro viestissä koko nimesi, sähköpostisi, puhelinnumerosi ja kotiosoitteesi (laskutusta varten) sekä vähän luistelutaustastasi/-taidostasi. 

Alle 18-vuotiaan ilmoittautumisen tekee huoltaja, ja tällöin vaaditaan myös huoltajan nimi ja puhelinnumero. 

Muita huomioita 

Laitamme lisätiedot tulemaan ilmoittautumisen jälkeen. Kurssi järjestetään, mikäli osallistujia on vähintään kuusi. Paikkoja rajoitetusti. 

Osallistujia ei ole vakuutettu seuran puolesta. 

Valitettavasti meillä ei ole mahdollisuutta vuokrata varusteita. 

Pidätämme oikeudet muutoksiin.