ringeten tehojäät


Image

Ringette jatkaa tehojäätoimintaa kaudella 2020-2021

Tehojäät on suunnattu pelaajille, jotka haluavat kehittää henkilökohtaisia taitojaan pelaajina ja saada lisää jääaikaa oman joukkueen harjoittelun lisäksi.

Tehojäät on jaettu syksyllä neljään eri teemaan: luistelu, renkaan ja mailan käsittely, laukominen ja maalinteko sekä pelaaminen.

Nyt koronatilanteen vuoksi joudumme normaalia neljän kerran kurssisykliä muokkaamaan, jotta mahdollisimman monella ikäluokalla olisi mahdollisuus tehojäihin. Tuleva syksy tulemme menemään ikäluokkakohtaisesti kahden tai kolmen kerran tehojäinä neljän kerran kurssin sijasta.

Harjoitteet on suunniteltu ottaen huomioon pelaajien ikä sekä taitotaso. Harjoittelu keskittyy henkilökohtaisiin taitoihin, jotka kehittävät pelaajaa eteenpäin myös pelitaidoissa.

Aikataulut ja ilmoittautuminen löytyvät alta. Lisäkysymykset suoraan tehojäiden päävalmentajalle Petra Anttilalle / petra.anttila@kiekko-espoo.com 

Tehojäät pidetään Leppävaarassa tiistaisin klo 19.30-20.30

Tehojääkurssi 1 Luistelu

  • 25-15.9. 2011-2005 syntyneet           4krt            50€ /pelaaja

Renkaan ja mailan hallinta

  • 22.9, 29.9 ja 6.10 2007 ja 2008 syntyneet       3krt             38€/pelaaja
  • 20.10 ja 27.10 2009 ja 2010 syntyneet       2krt            25€/pelaaja
  • 3.11 ja 10.11 2011 ja 2012 syntyneet       2krt            25€/pelaaja

Laukominen ja maalinteko

  • 17.11 ja 24.11 2009 ja 2010 syntyneet       2krt            25€/pelaaja
  • 1.12 ja 8.12 2011 ja 2012 syntyneet       2krt            25€/pelaaja
  • 15.12 ja 22.12 2007 ja 2008 syntyneet       2krt            25€/pelaaja

Ilmoittautumiset:

Kaikille syksyn kursseille voi ilmoittautua saman tien! Ilmoitathan lapsen joukkueen ja sekä lapsen nimen.

Tehojääkursseille otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautumiset sähköpostitse osoitteeseen: ira.merivaara@kiekko-espoo.com

Tehojäät veloitetaan aina kunkin teeman ensimmäisen kerran jälkeen.

Teemat

Luistelu:

  • Yksilötaidot
  • Luisteluasento ja luistelun perusteet
  • Kaarreluistelu
  • Käännökset

Renkaankäsittely:  

  • Mailaote, syöttäminen ja syötön vastaanotto
  • Renkaan käsittely paikallaan ja liikkeestä
  • Yksilötaito
    • Suojaaminen
    • Pienessä tilassa pelaaminen
    • Poisottaminen
    • Harhauttaminen

Laukominen ja maalinteko:

  • Laukomisen perusteet; kämmen-, rysty- ja jääveto
  • Eri tavat laukoa
  • Maalivahdin lukeminen ja vedon sijoittamine

    Mukana menossa