ringeten tehojäät


Image

Ringeten tehojäätoimintaa kaudella 2021-2022

Tehojäät on suunnattu pelaajille, jotka haluavat kehittää henkilökohtaisia taitojaan pelaajina ja saada lisää jääaikaa oman joukkueen harjoittelun lisäksi.

Tehojäät on jaettu syksyllä neljään eri teemaan: luistelu, renkaan ja mailan käsittely, laukominen ja maalinteko sekä pienpelit.

Jokaisella teemalla on neljä harjoituskertaa. Harjoitteet on suunniteltu ottaen huomioon pelaajien ikä sekä taitotaso. Harjoittelu keskittyy henkilökohtaisiin taitoihin, jotka kehittävät pelaajaa eteenpäin myös pelitaidoissa.

Aikataulut ja ilmoittautuminen löytyvät alta. Lisäkysymykset kurssisisällöistä suoraan tehojäiden päävalmentajalle Petra Anttilalle / petra.anttila@kiekko-espoo.com

Tehojäät pidetään Leppävaaran jäähallissa tiistaisin klo 19.30-20.30.

Kurssit:

Tehojääkurssi 1 Luistelu (7.9.-28.9.)

Tehojääkurssi 2 Renkaan ja mailan käsittely (5.10.-26.10, HUOM myös syyslomalla).

Tehojääkurssi 3 Laukominen ja maalinteko (2.11.-23.11)

Tehojääkurssi 4 Pienpelit (30.11.-21.12)

 

Ilmoittautumiset:

Kaikille syksyn kursseille voi ilmoittautua saman tien. Tehojääkursseille otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautumiset sähköpostitse osoitteeseen: ira.merivaara@kiekko-espoo.com

Kurssin hinta on 50€. Kurssi veloitetaan aina kunkin kurssin ensimmäisen kerran jälkeen.

 

Teemat

Luistelu:

  • Yksilötaidot
  • Luisteluasento ja luistelun perusteet
  • Kaarreluistelu
  • Käännökset

Renkaankäsittely:  

  • Mailaote, syöttäminen ja syötön vastaanotto
  • Renkaan käsittely paikallaan ja liikkeestä
  • Yksilötaito
    • Suojaaminen
    • Pienessä tilassa pelaaminen
    • Poisottaminen
    • Harhauttaminen

Laukominen ja maalinteko:

  • Laukomisen perusteet; kämmen-, rysty- ja jääveto
  • Eri tavat laukoa
  • Maalivahdin lukeminen ja vedon sijoittaminen

Mukana menossa