ringeten tehojäät

Ringeten tehojäätoimintaa kaudella 2020-2021
Tehojäät on suunnattu pelaajille, jotka haluavat kehittää henkilökohtaisia taitojaan pelaajina ja saada lisää jääaikaa oman joukkueen harjoittelun lisäksi.
Tehojäät on jaettu keväällä neljään eri teemaan: luistelu, renkaan ja mailan käsittely, laukominen ja maalinteko sekä kamppailut.
Nyt koronatilanteen vuoksi joudumme normaalia neljän kerran kurssisykliä muokkaamaan, jotta mahdollisimman monella ikäluokalla olisi mahdollisuus tehojäihin. Keväällä tulemme menemään ikäluokkakohtaisesti kahden tai kolmen kerran tehojäinä neljän kerran kurssin sijasta.
Jäällä tulee olemaan kaksi eri ikäluokkaa samaan aikaan, mutta ryhmät toimivat koko jään omina ryhminään ja pidämme huolen, että he pukevat varusteet joko kotona tai eri pukuhuoneissa. Tulemme kurssilaisia informoimaan tästä aina erikseen.
Harjoitteet on suunniteltu ottaen huomioon pelaajien ikä sekä taitotaso. Harjoittelu keskittyy henkilökohtaisiin taitoihin, jotka kehittävät pelaajaa eteenpäin myös pelitaidoissa.
Aikataulut ja ilmoittautuminen löytyvät alta. Lisäkysymykset kurssisisällöistä suoraan tehojäiden päävalmentajalle Petra Anttilalle / petra.anttila@kiekko-espoo.com
Ikäluokkakohtaisesti lajiteltuina:
F12 ja F11 ikäluokat
- 26.1 ja 2.2. Kamppailu 2krt / 25€ /pelaaja
- 9.3 ja 16.3. Syöttely 2krt 25€/pelaaja
- 23.3, 30.3. ja 6.4. Maalinteko/harhautus 3krt 38€/pelaaja
- 20.4 ja 27.4 Luistelu 2krt 25€/pelaaja
E10 ja E09 ikäluokat
- 19.1 Korvaava laukaisu kerta, niille joilta edellinen kurssi jäi kesken
- 26.1. ja 9.2. Kamppailu 2krt 25€/pelaaja
- 16.2. ja 2.3. Syöttely 2krt 25€/pelaaja
- 23.3, 30.3 ja 6.4 Maalinteko/harhautus 3krt 38€/pelaaja
- 13.4. ja 27.4 Luistelu 2krt 25€/pelaaja
D08 ja D07 ikäluokat
- 19.1 ja 2.2. Laukominen 2krt 25€/pelaaja
- 9.2. ja 16.2 Kamppailu 2krt 25€/pelaaja
- 2.3., 9.3 ja 16.3 Maalinteko / harhautus 3krt 38€/pelaaja
- 13.4 ja 20.4 Luistelu 2krt 25€/pelaaja
Ilmoittautumiset:
Kaikille kevään kursseille voi ilmoittautua saman tien.
Tehojääkursseille otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautumiset sähköpostitse osoitteeseen: ira.merivaara@kiekko-espoo.com
Tehojäät veloitetaan aina kunkin teeman molempien kertojen jälkeen, jotta mahdollisten kertojen peruutuksia ei tarvitse palautella.
Teemat
Luistelu:
- Yksilötaidot
- Luisteluasento ja luistelun perusteet
- Kaarreluistelu
- Käännökset
Renkaankäsittely:
- Mailaote, syöttäminen ja syötön vastaanotto
- Renkaan käsittely paikallaan ja liikkeestä
- Yksilötaito
- Suojaaminen
- Pienessä tilassa pelaaminen
- Poisottaminen
- Harhauttaminen
Laukominen ja maalinteko:
- Laukomisen perusteet; kämmen-, rysty- ja jääveto
- Eri tavat laukoa
- Maalivahdin lukeminen ja vedon sijoittaminen